中國天氣網訊 驚蟄時節，氣溫逐漸回升，蟄伏一冬的人們紛紛走到戶外，感受大自然的美好。不過對于花粉過敏患者來說，這段時間并不太友好。一些人接觸花粉后，可能會引發過敏性鼻炎，出現鼻塞、打噴嚏等反應；還會引發眼睛不適，出現紅腫、流淚等癥狀，更嚴重的可能會影響到呼吸道，引發哮喘等疾病。

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防御花粉過敏可以分為戶外出行和居家生活兩部分。在花粉過敏高發季，易過敏人群戶外出行可通過佩戴口罩、護目鏡等防護用具阻隔過敏原。日常生活注意鼻腔清洗，可適當使用花粉阻隔劑。飲食方面，易過敏人群要少吃容易上火的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以增強身體抵抗力。同時，增加B族維生素的攝入也有利于緩解過敏癥狀。（文/江漪 數據支持/石妍）